Naučit se žít sám se sebou…

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Víte, proč přibývá lidí, kteří vyhoří? Proč tak často padá na dno člověk, který má peníze, úspěch, rodinu? Který má v našich očích v š e c h n o? Protože o jednu důležitou věc přeci jen přišel: ztratil sám sebe… 

V množství všech povinností, věcí, zážitků a lidí, kteří ho obklopují, úplně zapomněl na sebe. Na to, že existuje také on. Jeho tělo, jeho duše – jejich potřeby. Dnešní doba velí: zaměřit se na cíl a jít nekompromisně za ním. A tak to děláme. Škoda jen, že jsme si toto motto vyložili tak komerčně. Ženeme se za lepšími pozicemi v práci, za blahobytem, za svými idoly v touze napodobit jejich život… Proč si ale za cíl nedáme třeba obyčejné: Poznat a milovat sám sebe. A proč si za tím nejdeme stejně dravě a nekompromisně? Protože máme pocit, že nám to „nic nedá“. Že za sebou nic nenecháme. Že to zkrátka nebude vidět…

Naučit se žít sám se sebou

Opak je pravdou. Postavit sám sebe před všechno ostatní není sobectví, ale dokonalý základ a předpoklad toho, aby se z nás stali vyrovnaní, a tím pádem i silní lidé, kteří mají světu co nabídnout. Neznamená to rezignovat na všechno ostatní. Znamená to jen zastavit se, zamyslet se a naučit se žít sám se sebou. Být sám sobě parťákem, učitelem, rádcem, milencem, poddaným i králem.

Proč? Třeba proto, že až jednou dosáhneme všech svých cílů – až postavíme dům, vyděláme dost peněz, vychováme pár dětí, … Co nám zbyde? V ideálním případě čas. Hodně času. Čím ho vyplníme, až zmizí cíl, k němuž bychom se upnuli? A co když zůstaneme sami? Sami s tak cizím člověkem – sami se sebou?

Duševní hygiena není žádný pojem vystřižený z amerických psychologicých příruček, tak ho nezavrhujme. Místo toho zkusme:

  • Vyhradit si každý den alespoň malou chvíli sami pro sebe.
  • Zastavit se, odstiřhnout od povinností i sociálních sítí a naslouchat tomu, co nám naše tělo a mozek našeptávají.
  • Poznat, co nám dělá dobře, čeho se bojíme, v čem jsme dobří, v čem máme mezery.
  • Analyzovat situace, do nichž jsme se dostali, a nacházet v nich to dobré, poučné a inspirující.
  • Pochválit se, motivovat se, ale také naučit se vidět své chyby, dát jim jméno a pracovat s nimi.

Když tohle všechno dokážeme a nepolevíme, když sami do sebe investujeme úsilí a čas, začnou se dít zázraky. Všechno půjde lépe a snáz, těžké chvilky budou snesitelnější, ticha a samoty se přestaneme bát, radost bude upřímná a štěstí? Na dosah…

Tak to zkuste.

Sdílet.

O autorovi

Zanechte odpověď